kimagureouji’s diary

お店開拓,健康,食事,映画,面白いことなど♪♪

健康

人のいない時間帯に軽い運動するだけでも気持ちがいい♪

おはようございます☀️ 今は色々と外出する機会も減っていたりしますが、 自転車で少し移動すると、公園があるということを利用し 友人の小野くんとのんちゃんと軽くキャッチボールをしてきました⚾️✨ 朝早めということもあり、 人がそんなに居ないので接触す…

御近所さんの猫に癒された朝☆

こんばんは✨ 今朝は晴天でお散歩日和でしたね〜😆🍀 朝活という名のもとに モーニング食べに出発✨ 家を出た目の前の屋根に いつぞやの猫様がいらっしゃいました(≧∀≦)☆ まったり〜✨✨✨ 日向ぼっこ可愛い🐈💕 早起きは三文の徳☆ いい朝になりました♪♪♪

東京駅の八重洲地下街のタンパク質多めな定食♪♪

こんばんは✨ 最近、血糖値もろもろがたまに気になるため ランチのチョイスなどにしばし悩みます☆ 体型的には痩せ型のタイプではあるものの、 家系的に糖尿病の傾向があるというのも聞いているため、油断できないなと そんなこんなで本日は京橋にてMTGがあっ…

ギリシャって飲めるものなんだ💡✨

どうもー☆ 食欲と読書の秋ですね 先日の台風19号(ハギビス)が去ってから 急激に気温が下がった気がする今日この頃 寒くてたまらん!と思うのでついつい室内で過ごしたくなります 個人的に本を読むのも好きなので、 室内で本を読む時間がとれると心が和みま…

胃腸のリハビリにおうどん✨

どうもどうも☆ やっとゆるやかに回復してきました(≧∀≦) 病院にも念のためお世話になり、 もうこのまま右肩あがりになると予想されます☆ 食事療法として とにかく最初は水分とるようにとのことでしたが、 うどん、おかゆをゆるやなに試してみてます う、う、…

熱中症対策と食欲刺激のためにコンビニでお手軽フレッシュジュース☆

クエン酸の入っている オレンジジュースやグレープフルーツジュース☆ パイナップルは 果実が入っているので 食欲ないときにはお腹に優しいかもです(^^) 少し値段はジュースに比べたら高いですが、 100%果汁でつぶつぶもあるので リフレッシュがてらどうぞ♪♪♪

室内でエアコン効いてる場所でも熱中症になりかけた☆

今日は昼間にひやりとする場面が☆ 午前中は意識してとっていた水分も 作業に没頭して忘れがちな午後。 急に気分が悪くなり なんだか寒気もしはじめたなと思ったとき。 これが熱中症か?!とはっとした瞬間 ポカリスエットを購入してすぐ飲んで 濡らしたタオ…

新宿の魚人食堂のしらす丼うまー✨️卵とあうな(^^)☆

こんにちは☆ 先日のカツオのタタキに惚れて 再び訪れた魚人食堂✨️ 今回は前回気になっていたしらす丼をチョイス♪♪ ふんだんに乗せられたしらすと味噌汁とのこらぼも最高ですが、 甘口醤油でいただきながら、 生卵を混ぜて食べるとひときはおいしさが引き立つ…

KAGOMEのONEDAYドリンクのアーモンドソイプロテインにチャレンジ☆

こんにちはー☆ 夏に向けてスレンダーBodyになりたいと思いつつ、 日々の食生活や運動という点で改善の余地が山盛りな今日この頃(≧▽≦) 栄養も取りたいけどバランスいい食事って難しい。 そして筋肉を育てるためのタンパク質も意識して・・・と 色々配慮しない…

新宿の小滝橋通りの海人食堂のカツオのたたき定食と豚汁が安くておいしい✨️

こんばんはー☆ 梅雨入りしてから 雨降ったり晴れたりとなんとも言えない天気が続いて居ますね 日に日に暑さも増していたりしますが、 みなさんお元気ですか?(^^)☆ 暑くなってくると夏バテとかもしやすくなりますよね✨️ 既に食欲が後退気味だなと思っていた…

悟空の気持ちに行ってきました✨️絶頂睡眠に超絶期待!!!

お題「ちょっとした贅沢」 こんにちは☆ 最近色々と疲労がたまっているな〜と思っていた中で、 先日、ずっと何度もチャレンジしていたけども 全然予約が取れなかった「悟空の気持ち」の予約が取れました!! いつもキャンセル枠の解放の案内から 1分弱ですべ…

これはイネ花粉の影響だろうか?(´-`)✨

こんばんはー☆ 最近、インフルエンザだったり 高熱の風邪とか体調不良が流行ってるようですね 私も連日の予定でエンジョイしつつ、 人の多いところにも行っていたからか 鼻水が止まらなかったり、 気だるさあるなーなんて思ってちょっと風邪疑惑が でも夏も…

朝の散歩は気分がいい(^^)☆

こんばんはー✨️ GWももうすぐ終わりですね☆ 今朝は友人と一緒に朝の犬の散歩について行きつつ、 公園で軽くヨガのポージングなんかもやってきました♪♪ 寝不足だよーなんて思ってましたが、 いざ、歩いて動いてみると 血流も良くなって良い感じに覚醒できたな…

インフルエンザがまた流行ってるそうな😗🍀

こんにちはー☀️ どうも最近は 体調崩す時期だったり またインフルエンザも流行ってたりするらしいですね 特にインフルエンザB型らしい。 私もノドがちょっとイガイガすると思ったので うがいとプロポリスをとったり、 睡眠をとって改善中✨ 平成ももうすぐ終…

世はホワイトデーですが、そんなこと関係なく秋葉原でしゃぶしゃぶ食べ放題のランチをほおぼってきました☆

どうもどうも(^^)✨️ 3月も折り返しですね! 最近暖かくなってきたなーと思いきや ここ数日の朝晩の冷え込みはなかなかですね。 スプリングコートで出かけてしまうと、 夕方以降の急激な冷えこみにガクブル状態でした。苦笑 まだまだタイツは手放せないなと思…

人生初の岩盤浴☆ラクーア♪♪

冷え性の人にはめっちゃいいと思います(≧∀≦)✨ サウナもなかなか☆ そして綺麗☆

髪の毛はシャンプーは二度洗いしない方がいいらしい☆

汚れを落とすために シャンプーは二度洗いしたほうがいいと聞いたことがあったけども、 二度洗いをすると 余計に頭皮の脂も取り過ぎてしまって フケやかゆみの原因にもなるらしい☆ なんとな!! という気分☆ ブラッシングで髪の毛の汚れを落とし、 1回目のシ…

秋葉原のヨドバシカメラの上で海鮮ちらし丼☆

今日は知り合いに会いに秋葉原へ☆ お互い買いたいものもあり 秋葉原のヨドバシカメラへ(≧∀≦)✨ 文具とかの品揃えもあって いつまでも入れてしまう空間だなと思いました♪♪ そしてつぎの予定もあるため足早にランチを☆ ヨドバシカメラの上にはフードコートのよ…

実家の煮物がとっても美味しい(≧∀≦)

もう年の瀬ですね〜!! 今年は例年よりはやく年内に帰省☆ 実家で食べる食事は 身体に優しい味がします(^^)✨ 家族への感謝が深まりますね☆

韓国料理のランチバイキングに行きました(≧∀≦)

友達のふじ君がお休みだったので 一緒にランチバイキングに行きました☆ 1000円程度で 韓国料理が食べ放題なのがあり、 行ってきた結果がこれ!笑 肉は追加料金だったので選ばずでしたが 十分な量でした☆ たまにはこういうのもいいな〜♪♪

新宿の京王モールにあるおかゆの食べれるお店に初めて行きました(^^)うまーい☆

友人と新宿の京王モールにある おかゆ専門店に初めていきました! ずっと気になってたのですが、 カウンターだし、店内いつも混み合ってるし、 回転もはやそうだなーと思っていくにいけなかったのですが、 さくさくっと食べていこうかということでついに来店…

新宿の都庁近くのロイヤルホストでモーニング♪

朝活がてら友人とモーニング(≧∀≦) 健康的な食事☆ でもちょっと食べ過ぎた感もあり 後からの睡眠欲がはげしかったのでした!笑

日常生活の疲労感を軽減という文字に惹かれて飲んで見たレモン(≧∀≦)

金曜のバレーボールの効果か? 気候的なものか? なんとなく身体が重いような眠いようなで Monster購入しようとコンビニによったら この文字に惹かれて購入☆笑 なんで見て 味はまぁccレモンなわけで 効果的には、、、 いやーわからなかったなぁ。苦笑 でもこ…

銀座のlolve へホットヨガ体験に行って来ました♪♪

こんにちはー☆ 先日はlolve が10月31日までのキャンペーンをやっていたので、 体験がてらホットヨガ行って来ました☆ いろんなコースがある中で 私は骨盤の歪みや姿勢の歪みが気になっていたので ゆるめてゆがみとりコースをチョイス♪♪ ちょうど予約が取れた…

体調不良が増えてますねー☆朝晩の冷え込みには注意が必要♪♪

ここ最近の寒さで 体調崩す人が増えてますねー! 久しぶりの再会予定が ちょいちょいキャンセルになるのでちょっと寂しい。 でも今のうちに風邪をひいておいたら 多少は耐性がついて、 これからの本格的な寒さとかに戦えるようになるかも?! 逆に私はまだ風…

今夜はフットサルに行ってきます(^○^)

社会人になると運動に機会は極端に減るなーと体感する今日この頃☆ 飲みニケーションは増える気もしますが インプット過剰のアウトプット不足は 頭にとっても、身体にとっても よろしくないと思うので、 身体のアウトプットのためには運動を(≧∀≦)♪♪ そんな訳…

今夜はバドミントンに行ってきますー☆

健康のためにも 1ヶ月に1回は体を動かす日があるって 大事だなと思うのでした☆

パクチーって身体にいいの?Part2

昨日の続き♪♪ パクチーの別名はコリアンダー☆ 小さな葉に秘められた 特に女性に嬉しい効果☆ ◎病気予防 ◎美肌効果 ◎アンチエイジング効果 ◎デトックス効果 etc まとめてみました☆

パクチーって身体に良いの?

パクチーブームと言われていますが、 そもそもパクチーって健康や身体に良いの? 素朴な疑問を解消すべく調査しました☆

太りにくいのには理由がある?食事前~中~後48時間が勝負☆

子供の頃は身長145cmに対して体重が51kgほどあり、 小学校の頃の体重測定では一度も体重が減ることなく、 いつも増量の赤マークを付けていた記憶があります(=_=) 大人になって 160cmほどの身長に対して、 当時よりも体重減という現状◎ いいのか悪いのか?で…